思维反刍是什么意思
思维反刍是什么意思
思维反刍是什么意思：
思维反刍，指人们过度地、反复地重温过往的负面经历和感受。它会突如其来地闯入你的脑海中， 而且不挑场合、不挑时间，你感觉控制不了它。比如你在睡前突然想起之前在一个很重要的场合说了一句很尴尬的话。
思维反刍一词源于我们日常会观察到的一种现象，即一些动物会把吞咽下去的食物返回到嘴里慢慢咀嚼，然后再缓缓咽下，这种反复咀嚼、不断消化和吸收的现象被称为反刍。思维反刍是指个体经历考试失败、工作压力大等负性生活事件时或者事情发生后所产生的自发性的重复思考的倾向。
