为什么会做梦？

梦是人脑的高级机能，鸟类和哺乳动物具有和人类相似的快波睡眠，但是它们会不会做梦，这仍是一个谜。梦境扑朔迷离，深深影响了人们对宇宙和灵魂的看法。古埃及的法老曾经做了一个梦，梦见七只干瘦的母牛吃了七只肥壮的母牛。他从中得到的启示是来年将发生饥荒，必须储备充足的粮食，后来这个梦应验了。当然，还有大量无从验证的梦被人们遗忘和封存，“解梦”成为一门玄学。

“黄粱一梦”是中国人耳熟能详的故事，讲的是卢生梦见自己娶了出身名门的妻子，中了进士，接连升官，儿孙满堂，享尽荣华富贵，80岁断气的时候，一下子惊醒，发现睡前煮着的黄粱米饭还没有煮熟。为什么梦中会觉得时间悠长呢？这是没有参照物的缘故，就好像我们看电影，可以在几十分钟里看沧海桑田的变化，而现实还在日出月落中缓慢延续。

做梦一般是物理因素、心理因素、生理因素等引起。

1、物理因素：

是人在睡眠时，神经细胞可能受到广泛的抑制，但这种抑制过程是不完全的。大脑皮层的一些神经还处于兴奋状态，这就导致了做梦。比如鸟儿从头顶飞过，会梦见自己起飞了，这是身体刺激造成的。

2、心理因素：

通常是白天想太多，或者遇到大悲大喜，晚上就会做梦。如果很想念一个人，会在梦里看到这个人。

3、生理因素：

睡眠时内脏的感觉会影响梦的发生。比如饿了的人梦见吃的，尿急的人梦见找厕所。学会调节自己的情绪。建议患者保持正常作息，避免熬夜。睡前泡脚，喝一杯热牛奶，有助于睡眠，减少多梦的概率。