一段探索身体的奇妙旅程，也解开了我亲密关系里的大谜题
2018年底，我的抑郁症彻底痊愈，2019年，我也在各种高能量老师和课堂的带领中，不断的突破旧有的自己，频频升级，意识层面达到了三十年来从未有过的新高度。拿我家人的话说，虽然外表看起来还是那个姬哲，但内里都不知道更新了几个人了。
因缘和合，在意识层面的旧模式清理的差不多的时候，我接触到了拍打和跺脚，是一种清除身体层面疾病和情绪的自然冲击疗法。
因为曾经体验过失去健康的痛苦，才会珍惜有的可贵。
拍打的奇妙旅程
第一次参加深圳根本源的公益拍打沙龙，拍的是背部，可是15分钟的时间，我的心轮和胃部非常的难受，有想吐、想哭的感觉。那时候我突然意识到，很多储藏在身体里的情绪并没有清理干净。老师说，我们从小到大积累的情绪，生过的病都会遗留在细胞里、身体里，而拍打是一种简单自然的，通过外力的方式来清理情绪，疏通淤堵，拍散病灶的有效方式。
紧接着，我便购买了5天的密拍（连续5天，每天2小时拍打）。
这五天几乎是把过去这么多年的辛酸苦辣全都轮番上演了一遍。感受很深刻，也看到了自己很多固有模式，同时也有发现新大陆般的收获。对于我所从事的心理学的工作和研究十分有益。
第一天，小龙老师拍打两个小时，这是最痛的一天，尤其是心轮和胃部，疼的要命，对于抑郁症或者有抑郁情绪的人来说，就是这两个部位最堵。即使我的病好了，可是经年累月的情绪还是像石头一样坚硬的堵在心轮的那个位置。我疼的眼泪直流，可是我一句都喊不出来。拍打师说疼就喊出来，不要憋着。我不停的呼大气就是出不了声。特别疼，不敢讲，只是咬着牙，留着泪忍着。
这其实像极了我过往的模式，我常常都不太敢表达自己真实的想法，总是会去委屈自己，害怕提要求，害怕冲突，害怕伤害别人。抑郁症本身就是因为有话憋着压抑着，说不出来，所有的情绪都向内走，善意对待别人，却不停的攻击自己。
这一拍，就把我之前的病灶拍出来了，那两天，不仅身体疼痛，乏力，心里也很悲伤，麻木。我一度怀疑，为什么好端端的要来拍打，但在后面的学习中了解到，这是正常的表现，中医上讲气冲病灶，拍打就是要把所有的情绪和病症都拍出来，你一定会重新经历一遍病痛，才能把这些病根彻底清除。
第二天，我坐到屋子里，还没有拍，就开始哭，释放情绪。这一天特意安排了刘峰老师（业内叫他灵魂拍手），来帮助我疏导情绪。老师非常厉害，他说可以感受到我左边身体的微弱和逃避，包括疼痛。那是在妈妈肚子里遗留的恐惧。因为腰部肚子这一圈的力量很薄弱，也会把我的身体总是向下拉（所以我会驼背），没有支撑。这个恐惧会让我罩个罩子，把异性都隔出去。对异性和婚姻排斥，而对方也确实感受不到我的渴望和喜欢。
老师这一番话让我大为惊异，这是神仙老师吗，仅仅通过按压身体就感知到了这些情况。
我最初学习心理学，就接触过一些案例，如果婴儿在妈妈肚子里遭受父亲家庭暴力或者伤害，这个胎儿会把妈妈的恐惧等同为自己的恐惧，从而产生对异性的排斥和厌恶，而这个心理是埋藏在潜意识深处的，孩子成年后很难成家，和异性交往中出现各种各样的问题，但ta并不知道深层次的原因是什么，妈妈也可能从未讲过这段经历，也不会了解这个情况会对孩子造成什么样的影响。我们一般只有通过深度催眠，才可能破解这个谜题。
我一直以为我的创伤是在三岁妈妈离开我的那个时候，孩子并不知道大人发生了什么，只是看到妈妈离开了，所以她会觉得是自己不好，妈妈不要自己了，抛弃自己。这个潜意识信念一直伴随着我，影响着我的人际关系，更重要的是亲密关系。潜意识里害怕对方不要你，抛弃你，然后意识层面就会制造各种各样的戏码，最后心想事成，让对方抛弃你，离开你。如果不学习心理学，我真的会在这种鬼打墙的模式里不断的循环转圈。可是我从未想过，在妈妈肚子里就已经受到影响了。
我一个是很佩服老师的功力，第二呢，也解开了我过往很多年的关于情感的困惑。
意识层面我也渴望爱情和婚姻，但是在潜意识的深处，那个暗黑的角落里，藏着的是对异性的排斥和恐惧。
潜意识的模式，我们完全感受不到，但却会牵着我们的鼻子走。
当然，看到问题的根源就是疗愈的一大进步。亲密关系一直是我的大课题，我想刘峰老师的这个发现已经让我有非常非常大的收获了。
接下来的几天里。最多的感受就是困乏累，白天晚上都睡不醒，起不来。我想这是我的身体，让我把以前拼命工作，熬夜失眠的觉都补回来吧。
而最大的变化是我的身体越来越软，第一天的拍打感觉就像是石头在砸我，而第四天、第五天，我就都舒服的睡着了。心轮堵着的感觉也消散了。
在此感恩为我拍打的三位老师。
学习助我升级
五天密拍结束，我很好奇老师们是如何通过拍打来治愈病人，疏导情绪，我也很想为我的家人拍打，于是，报名学习了深圳根本源的自然冲击疗法的两天课程，受益匪浅。
我很幸运，今年学习的每一个课程，就像不断的系统升级，每一个课程主旨不一样，境界却都会更高一层。
吴月波老师催眠课上，给我们植入了很多关于爱与力量的信念，释放情绪，演绎重生，每一个问题的解决，最终都会归结到爱，这是大多数人都在渴求的一个东西，只有爱才是解决所有怨恨矛盾误解的良药。
李欣频老师的预炼七年-突围与升频课堂，让我看到一个完全真实做自己的老师，她的思想维度与高度让人赞叹佩服，学员的问题，她不会一步步给你倾诉共情理解，而是直接站在高维的层面，1分钟两句话，三下五除二解决，那个迅速和直指中心木马的能力无人能及。瞬间把你从一个低频的困境带到高频的世界，所有问题都可以迎刃而解。我们每个人都可以做自己的人生设计师。
而根本源的课程和老师，让我彻彻底底理解了什么叫做大道至简！
他用最简单最接地气，所有普通老百姓都可以听得懂，做得到的方法，达到健康简单化，教育简单化，生活简单化的至高境界。
我们知道，80%的疾病都是来自于情绪。大到怒发冲冠，小到一个否定的评判，都可以让人产生情绪，这种负面情绪是一种化学物质，如果两个小时不清理，就会贮留在体内，从而形成淤堵，慢慢器官功能受损，代谢滞后，就会发展为疾病。
流水不腐，堵则发臭。
自然界的真理，人体亦是如此。
大自然讲究风调雨顺，人体也需要气血畅通。
而拍打和跺脚就是通过最简单的方法让我们的身体畅通，情绪自然而然也会畅通。
课堂上有两个案例，一位86岁的阿姨，患有高血压，脑梗，重度鼻炎，几十年都是用嘴呼吸，她的女儿学习了拍打后，两个月时间就把阿姨拍好了，不打针不吃药不受苦，现在这位老人自己一个人在老家生活，身体非常健康，也坚持每天跺脚保养。
还有一个中学生，重度抑郁，国内外访遍名医，病好不了。姑娘说，她熟悉她家附近每一栋楼房顶层的风景。那天拍打师一掌拍到姑娘身上，孩子的情绪就悉数倒出来，她的哭喊声，身体的扭曲和起伏，都可以看到是成长过程中多少年压抑积累起来的。孩子在屋里哭，妈妈在屋外哭，她说她终于知道，这个病不是孩子的问题，是她自己的问题。就那样的一次拍打，姑娘的抑郁症就痊愈了，这也算得上是一个奇迹的治愈，连拍打师都不可思议。孩子现在继续在美国读书，状态非常好。
拍打和跺脚可以治愈70多种疾病，像高血压，糖尿病，股骨头坏死，盆腔炎，膝盖关节病，痛风，脚气，头痛失眠，妇科疾病，健肾壮阳等等，都有很好的效果。
而以上呢，是通过外力的作用，去消除身体以前积累的病灶。
如何能够不被情绪所困扰，产生情绪当下就可以看到-转化-消逝，不积累病症，达到治未病的状态呢？
有两个法宝分享给大家。
第一就是角度学说：
情绪是什么导致的呢？
其实就是内在标准，你内在的这个标准，会让你产生角度和评判。外面发生事情，如果是好的，你接纳，不好的，就会产生情绪，所以这个我的内在标准是根本原因。
《金刚经》中的因无所住，而生其心，无所住就是没有执着，没有自我，没有坚固的内在标准，把小我拿掉了。
不要执着于自己的角度，向内伤自己，向外伤别人。一个人如果固守自己的角度，不承认别人的角度，他的健康、生命就一定会出现问题。
第二就是知道就行：
我们平时说的觉知，觉察，关照，根本源的创始人丁愚仁老师用最接地气，最普世化，最落地的方法来讲，就是一个词知道了。
不怕念起，就怕觉迟。
我们大多数的情绪困扰都来自于不断纷扰我们的念头，如果你能跳脱出来，不认同于你的身体、你的思想、你的情绪就是你自己，能够感受到另一个主体的存在，就可以达到开启智慧的层面，也就是空性的层面，你就能感受到深层次的宁静和喜悦。
如何去看我们的念头呢？
1、就只是看，不加任何评判，有念头出现，说声知道了，这三个字的力量非常神奇，你可以在静心打坐的时候去感受，当念头出现，说声知道了，这个念头就会停止和消失。如果还有，那就继续看，继续说知道了，知道就行。
2、不随着念头走，不要跟，不要活在念头虚妄的指引中。绝大多数念头都是我们的幻相，恐惧，都是我们执着的角度。
3、看一看会发生什么。你读完这篇文章就可以尝试着静坐一下，不会觉察、定静的人，一般就会思绪乱飞，这个时候，去看看你的念头，说知道了，看看会发生什么。
大道至简
最后我想说一说这里的老师，其实第一次看到拍打师拍打中那种定静、无我的状态时，就非常感动，那真的是一种清净心，只有当下，没有任何杂念。因为这种清净，他们拍打的穿透力才会如此透彻，直指病根，直触情绪。
万般神通皆小术，
惟有空空是大道。
学习拍打也是训练静定和觉知的能力，拍打的过程中觉知自己的情绪、模式、心性状态，更重要的是成为觉知，达到无为空性的层面，就像电影《超体》中女主角最后呈现的状态，其实也是一种无我的空性的境界。
深圳根本源珊珊老师说，要利益别人，自己先清净下来。干干净净做自己，也比带着欲望利益千万人好太多。
好好做自己。
好好做好当下在做的每件事。
这就是生活中的大道至简。
特别说明：自然冲击疗法是源于祖国传统医学的自然瑰宝。打通微循环，提升自愈力。世上本无病。通过提升人体振动频率自然达到体畅身康，被列入市级非物质文化遗产。
